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喝了這碗湯滋陰潤肺又養顏
華夏經緯網   2020-01-13 10:47:43   
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    冬季主要的養身要訣就是補水,我們可以學習一下古人的抗燥良方:朝朝鹽水,晚晚蜜湯。即早晨起床時喝些鹽水,晚上喝些蜜糖水或者是甜湯。今天給大家介紹對冬燥引起的咳嗽特別有效的補水養肺蜜湯——海底椰燉雪梨。

海底椰燉雪梨

主要功效:滋陰養肺,潤膚養顏

推薦人群:秋燥明顯人群,秋季保健湯

材料:雪梨1~2個、海底椰20克、蜜棗兩個、冰糖適量(1人量)。

製作方法:雪梨去核切塊備用,海底椰洗凈濾幹,與蜜棗一起放入燉盅,放入清水500毫升,大火煮開後轉小火45分鐘,放入雪梨及適量冰糖,小火慢燉20分鐘。    ()

 

責任編輯:袁丹華

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